sposoby na

[...] jaka rozgrzewka? jakie rozciaganie? jak dlugo? jakas dieta(nie mowie tu o suplementach tylko co jesc,a czego nie) czy mozna cwiczyc codziennie? o ktorej najlepiej cwiczyc? itd. Wiek: 16 Wzrost: 166cm Waga: 55kg Nie cwiczylem nigdy wczesniej. Znacie jakies sposoby zeby zrzucic tluszcz z brzucha ?? Z gory dzieki za odpowiedz, albo jakies linki :)

[...] to albo ketchupem albo sosem curry i tyle.Zaden ze mnie kucharz prosto i szybko sie robi problem w tym ze dlugo nie pociagne na tym przepisie macie jakies swoje sprawdzone sposoby przygotowania? zalezy mi zeby czas spedzony w kuchni byl jak najkrotszy nie lubie bawic sie w jakies wynalazki (ma byc szybko i smacznie) z gory dzieki pozdro

[...] jaka bylaby stosowna dieta dla mnie... (tak po ludzku - zebym zrozumiał) byłbym dozgonnie wdzieczny. Natomiast jesli robie cos zle w cwiczeniach to prosiłbym o poprawienie. Zaznaczam, ze chodzi mi tylko o brzuch i twarz. Co do ćwiczen na siłowni to chciałbym, żeby to była ostateczność :) interesowały by mnie sposoby domowe :). Z góry dzieki !

[...] katar, wlasciwie to nawet nie nie kaszle rozbiera mnie tak grypowo, to nie sa jakies objawy, ktorych bym nie znala poza tym, odnotowuje znaczacy spadek nastroju co moge wziac z lekow dostepnych w aptece, ewentualnie jakies domowe sposoby? chcialam isc z tym do lekarza, ale najwczesniejszy termin na ktory moge sie zapisac to pazdziernik (sic!!!!)

[...] się nawzajem trafić. Gdy przeciwnik uderza mnie mocno w gardę, odruchowo zamykam oczy i nie jestem w stanie śledzić kolejnego ciosu - zawsze go przyjmę. Czy znacie jakieś sposoby (oprócz "ćwicz jak najwięcej, to zwalczysz ten odruch"), by nauczyć się trzymać oczy zawsze otwarte? 2. Co chroni tak naprawdę ochraniacz szczęki? Zęby przed [...]

[...] sprawdziłem temperaturę i było 36,9. Moje pytanie czy te bóle głowy to po strzale, to ma jakieś powiązanie. Nie chce iść do swojego weterynarza bo jak mnie widzi to mu ręce opadają, że to znowu ja.}:-( Są jakieś leki bez recepty, albo domowe sposoby żeby ta opuchlizna zeszła całkowicie, bo jakby nie patrzeć to już 8dni od strzała. Proszę o pomoc

[...] żebym wstrzymał treningi boksu. Nie trenowałem od października, bo cholernie boli podczas uderzenia. Do lekarza już więcej chyba nie pójdę, bo mam dość już tych kolejek i wykupywania milion razy tej samej maści. Macie może jakieś domowe sposoby ? Lekarza tutaj na myśli mam chirurga. Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-02-04 21:10:50

Mam pytanie , chcialbym nauczyc sie salta bo na gimnastyke artystyczna nie pujde bo niewiewm gdzie w tarnowie mozna sie zapisac :( moglibyscie mi podac konkretnie jakies cwiczenia i sposoby ?? plisssss

Jestem około 2 lata po 2 cyklach na testosteronie enanie i propie. W czasie brania nie widziałem problemu, ale jakis czas temu zauważyłem ze włosy wypadają i są znacznie rzadsze. Podkreślam ze w rodzinie nie panuje łysina. Czy to przez koks? Są jakies sposoby zeby to zachamowac? Czy dermatolog pomoze? Z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] muszę przyznać że mam teraz okres bardzo stresowy, denerwuje się bardzo i często Załączyłam zdjęcia jak to wygląda. To są rozstępy? Co mam robić? Może są jakieś naturalne sposoby walczenia? Bardzo proszę o pomoc, będę bardzo wdzięczna. Pozdrawiam serdecznie Karolina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/caa5ecccb6784f7791abfa1c06f4d198.jpg [...]

[...] kiedyś było 1,5-2 Staram sie wykonywać ćwiczenia tak żeby bic lewy mi działał i sie angażował. To samo z tricepsem w lewej ręce też taki lichy. Może macie sprawdzone sposoby, bo moje już zawodzą. 11 miesięcy temu startowałem z 27,5 w lewej i 29 w prawej teraz jest 36+ w prawej 33-34 w lewej. . Może to wina tego ze lewą strone (schyniętą) [...]

[...] uświadomiłem sobie, że i mnie mogą dosięgnąć rozstępy.. proszę o poradę jak czemuś takiemu przeciwdziałać. jeszcze nic u siebie nie zauważyłem ale lepiej przeciwdziałać niż leczyć. słyszałem o maściach ale czy są jakieś inne sposoby niefarmakologiczne? czy może lepiej po prostu nie przesadzać z intensywnością ćwiczeń? z góry dzięki

[...] dziennie, jednak w ww. poście podana jest opinia, że jeśli bierzemy mete solo to powinniśmy stosować jedną całą dawkę rano natomiast jeśli łączymy z innym saa w dawkach podzielonych. Poszukuje głównie opinii ludzi którzy stosowali ten wariant solo a najlepiej jak stosowali różne sposoby dawkowania. Jak się mają efekty czy jest jakaś różnica,itp.

[...] wpieprzam tonami witamine C i owoce ktore ja posiadaja, mam rowniez w swoim arsenale zele takie jak ketanol i masc z arniki - i prosze Was tutaj o Wasza pomoc - czyli, zimne czy cieple oklady, i czym smarowac to tak by zeszlo jak najszybciej, chyba ze macie jeszcze inne domowe sposoby to bym byl wdzieczny. :) Z gory dziekuje i pozdrawiam :)

[...] walczyc.. Natknalem sie na pewny artykul, ktory mam zamiar wyprobowac, moze cos pomoze, niby ma na celu wzmocnic rotatory barkow.. Wzmacnial ktos juz swoje barki w podobne sposoby? Dalo to cos? Dzieki z gory za odp, bardzo mi zalezy na tym.. Jezeli nie uzyskam tutaj odp, zmuszony bede isc do lekarza czego niechcialbym placic skoro moglbym jakas [...]

[...] tyg. - pon, wt, czw, pt. Jeszcze jedno, co chciałbym się dowiedzieć: z dostępem do siłowni u mnie jest różnie - czy zamiast treningu na siłowni można zastosować trening "domatora" (ten z "atlasu ćwiczeń" - pompki na wszelkie możliwe sposoby, ekspander + "szóstka Weidera")? Będę bardzo wdzięczny za odpowiedź/uwagi/ew. propozycje zmian. Pozdrawiam

[...] w stosowaniu. Spożywając AyurSlim zachowasz dobry wygląd i zdrowie eliminując także pragnienie na słodycze i nadmierny apetyt. AyurSlim w kapsułkach działa na trzy sposoby względem wagi ciała: Redukuje apetyt, redukując spożywanie tłuszczów i węglowodanów. Prowadzi do optymalnego zużycia składników odżywczych. Powstrzymuje syntezę [...]

Witam. Postanowiłem wziąć się za siebie. Mam 19 lat i jestem dość szczupły. Wcześniej robiłem trening domowy z pompkami na wszystkie możliwe sposoby i trochę to dało :). Teraz posiadam ławkę regulowana, sztanga,hantle, obciążenie. Moim celem jestem masa. Niedawno zakupiłem nawet mutant massa aby jakoś uzupełniać dietę i planuje od przyszłego [...]

[...] THREADS - czyli mówiąc po ludzku taki poddział w dziale doping, w którym byłyby zawarte wszystkie najczęściej zadawane pytania dotyczące: cykle dla początkujących, sposoby zwalczania skutków ubocznych, (insulina - hgh - igf3), odblokowanie, itp. niech każdy z Was wypowie sie na ten temat co o tym sądzi. Wiem, że podwieszanie może być [...]

[...] nie zrobić sobie krzywdy(czyt. przepuklina). Przed każdym treningiem robię po 3 serie brzuszków, zaś wiekszość ćwiczeń wykonuję w pasie. Czy są jeszcze jakieś dodatkowe sposoby (ew. jakieś specjalne ćwiczenia), które uchronią mnie przed tym paskudztwem??? Widziałem niedawno takie specjalne spodenki dla strongmenów, może to??? Niektórzy [...]